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　　1、陰莖勃起不堅但能勃起時，可以采用適合於半勃起狀態的性交體位進行性交，放松性生活緊張度，使性生活輕松，陰莖可自然恢復勃起功能。

　　2、利用清晨陰莖自然勃起的特點進行適當的訓練，在清晨過性生活則容易成功。

　　3、性交前飲少量酒，解除心理抑制，提高大腦性中樞的興奮，可增強陰莖勃起功能，但須注意只能飲少量白酒。

　　4、遇到煩惱憂傷，應冷靜思考，不應長期背上精神負擔，及時放松與調整緊張心態，緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情，如欣賞音樂、參加集體活動和閱讀有益的書籍，或找家人親友傾訴，心情反而會舒暢，性壓抑也會逐漸消失。

　　5、積極參加體育鍛練持續的、適當的體育鍛練和戶外活動將對你有益，堅持日常運動，可調節緊張的腦力勞動或神經體液失常，如每天慢跑或散步30分鐘。爭取有規律的生活，保證充足的睡眠。

　　上面介紹的就是不舉的日常保健方法。做好不舉的保健工作對男性來說是非常關鍵的，大家一定要重視，如果不舉長期不治療的話，會影響生育，我想大家都希望有自己的寶寶，所以為了避免這種情況的發生，大家也要重視不舉的治療和保健。

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